December 03, 2008

自己責任とは言いますが…。

834659f3.jpg2月に福山市でメタボリック対策の講演講師を

することになりました。

このような、お仕事は久々です。


私が持っている情報も古くなっているかもしれません。

リサーチにしなきゃ!


メタボやダイエット指導では、

必殺のメッセージがあります。


その身体、自分で食べ物を口に運んでできたんでしょ!って…。

かなり突き放した表現です。

キツイね〜!!


でも、発想の転換をすれば

自分でコントロール可能と言う事です。


忙しさにしても同じことが言える訳です。


自分の生き方は、自分で選んでいるし

自分で変えられるのであります。


今日も1日、よろしくお願いいたします。


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December 02, 2008

今日のフラワーアレンジメント

dbc28d5c.jpg先生に手直しをしてもらいました。

今日のテーマは、「植物の自然の植生をイメージして、

生えているかのように理想化する構成」であります。


前回から、8:5;3のバランスを学んでいます。

今回は高さで、このバランスにトライしております。


出来上がった作品に「イイせんいってます!」とか言われるとイイ気分です。


早速、画像に撮ろうとした時、

せっかくだからと先生に手直しをお願いしました。

すると、私にとってはラフな感じに見える仕上げになりました。

それが、この画像です。




18c0ae9d.jpgそこで、再度自分で手直しをしてみました。

それが次の画像です。

最初のオリジナルより、まとまり過ぎた感じがします。


今日は植生が、テーマだから

人工的なまとまりは、目指していません。


植生って難しいな〜。




55be482e.jpg帰り道、いつもの街路樹に報告です。

あなたの美しさには、かないませんです。



フラワーアレンジメントをやっている時は

ああだろうか、こうだろうかと考えます。


面白い事に…。

「ここのバランスがこうだから、イマイチかも。」なんて言うと

「あ〜。」と返してもらうと…。


心の中で、チョッとネガティブな感じが湧き上がる自分を見つけました。

「そんな事ないですよ」とか言ってもらいたい自分がいて。


こういうのをもしかしたら、親ばかと言うのかも知れません。

自分の作品が、かわいくてたまりません。

きっと同じ感覚だと思います。


可笑しいです。


あ〜!楽しいなー!!




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ブログの話題…。

359bd4a0.jpg私のブログは、話題に事欠かないように思います。


外食が多いので、グルメブログになったり、

セミナーを企画するので、お知らせブログになってもいいだろうし、

腺筋症ブログだって、趣味のフラワーアレンジメントだって

仕事のピラティス、ヨーガ…。

もちろん、フェルデンクライス。


なんでもOKです。


でも、話題に事欠く人にイイのではないかと思うのが、

今日がお誕生日の有名人についてコメントを書く!

いかがでしょう?


ちなみに今日はブリトニー・スピアーズの誕生日だそうです。


私とブリトニーの接点…。

あるんです〜。


エアロビクスのレッスンの際、

ブリトニーの曲をアレンジしたCDを使っていた事があります。

ピンクが基調のパッケージでした。


最近は、またエアロビクスの再燃すると言われています。


いずれにせよ、エアロビクスで使う曲は元気が出るので

CDを処分しないでとっておく事をおススメします。




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December 01, 2008

疲労回復

ef8944aa.jpgスーツァン・レストランの坦々麺です。

何故か、ピリ辛コッテリが欲しくなりました。

今日は、疲労回復にあてないと

明日からも忙しい日々になりそうです。


お腹がイイ感じのまま、

お昼寝をしてみました。


マッタリとした感じが、気持ちイイです。

今年は宮島や吉和に行って、一泊しましたが

その時の身体が緩む感じを思い出しつつ、

疲労回復に努めました。


ダイエットと真反対?

食事と睡眠…。

もう少し工夫してみます。




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朝の惨劇…。

45b848a0.jpgたった今の出来事です。

振込みとコンビニエンスストアに行くため、近くに出かけました。


コンビニエンスストアでは、

コーヒーメーカーの試飲なんてしちゃったりして…。


ボンヤリしつつ事務所の鍵を開けたところ

見知らぬ靴が2人分…。



(家を間違えた?)

(鍵は合ってるから…)

(何かの点検?)

「帰りました〜。」と恐る恐る声をかけました。


なんと!パーソナルセッションをやっているではないですか!!

(まずッ!)

予約台帳の確認忘れでした。

(しまった!!)

(ぎやぁ〜〜〜!!)


トレーナーは何事もなげに

クライアントさんとセッションをしています。


がッ!!


そのそばには、私の洗濯物の山、山、山…。

クライアントさんは、幸か不幸か同じマンションの方で

すごく親しくさせて頂いている方でした。


でも、トレーナーは男性で…。


洗ってあるとはいえ、

先日ユニクロで買った2枚1組でお得のパンツも

無印良品で買った3枚1組のナチュラルカラーのパンツも

見られてしまいました…。



こういう場合の対応は、マニュアルにないし

シレ〜として、居直るしかないのです。


お二人は何か事件があったか

私が倒れているのではないかと心配してくださったそうです。

(心配していただいて、嬉しい…です)


でも、やはり引っ越したいです…。

ウウッ!


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12月です。

e773434d.jpg朝のワイドショーでは、

「今日から12月!はやいですね!」とノコメント。


確かに…。


昨日で一段落したはずなのに

今朝は、寒さもあって

体調イマイチの寝起きです。


機嫌も…悪いかな。

今日は午後からピラティスセッションがあります。

それに集中します。


当面、フェルデンクライストレーニングへの準備と

来年度のセミナー企画

日々、楽しめる仕事を作る事を考える…。


イライラしたり、機嫌を悪くするのはソン!!

楽しく行きましょう!



しかしながら、何から手をつけてよいやら…。


腺筋症が痛みます。

ストレスに見舞われている証拠です。


フ〜。


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November 30, 2008

念願のセミナー企画決定!!

0ba9c73e.jpg今日はセミナーだった?

17時までやっていたことが、すでに遠い昔?


夜は、いつもお世話になっているトレーナーの方と会食でした。

次回の企画等の相談でした。


ホリスティックコンディショナー認定コース実施が決まりました。

ようやくの決まりです。


嬉しい反面、遅い…。

という気もしないではない…かな?


でも嬉しいです!!

来年は、どのような年になるのでしょうか?


手堅く、安定を目指す。

ささやかな安心感を求める。

そんな年です。


世間の人は、今この手元にある能力や資源を大切にするようになります。

安心感や昔を懐かしむ気持ちが高まると思います。


ですから、手堅い健康法のエアロビクスに注目が集まります。


ヨガ、ピラティスのインストラクターの方は

学びをさらに深める事をおすすめします。


来年は、幸せの本質を求める年になります。


今夜は腺筋症がブリ痛む!!

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前鋸筋

962ce4a4.jpg大切な学習です。


今回の解剖学セミナーでは、深い筋肉について学んでいます。

プッシュアップなど使う筋肉の扱い方を知るための

デモンストレーションをして頂いています。




44248229.jpg手首のアライメントを学ぶアライメンツ。

前鋸筋と肩甲骨周辺の安定は、

手首や肘のアライメントとかかわりが深いです。


それにしても…。


超熱心の図!!

久々にパンチのある画像が撮れました。


一生懸命の時って、意外におもしろい事になっています。




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休憩です!

f0e600bd.jpgあまり疲れは感じません。

昨日の引き続き、解剖学の勉強をしておりますが

興味深いので疲れない?


温かいミルクセーキで一息入れております。


一冊の本を元に講義が進んでゆきますが、

また読み返して、深く勉強したいと思います。


この企画してよかった〜!!




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今年も…。

c69bbc15.jpgきれいです。

毎年、この時期は楽しませて頂いております。

自然の色の美しいこと!!

この奥行きのある色は、絶対人の手ではできないと思います。

神秘的でもあります。


毎年、楽しみに思っています。




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解剖学セミナーは続く…。

e3ccbbb4.jpg昨晩は、講師の方のご好意で

早く事務所に帰えりました。


いつも会食!おもてなし!!と気を使っていましたが

そればかりがイイとは限りませんね。


今日もセミナーの続きです。

やはりエネルギーをチャージするのは睡眠です。


私も何とか持ち直した感じです。


最近は解剖学に関わるテーマを多く持つようになっています。

教材やどのようにプレゼンテーションをするか

イメージも固まってきました。


今日もシッカリ勉強したいです。


でも、今日は間違いなく会食!

フィジカルトレーナーの方と待ち合わせしています。






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November 29, 2008

解剖学セミナー

685792b8.jpgオモロ〜!

解剖学は、永遠の学習課題です。

今回は、プロジェクターを使っての講義を

していただいています。

この際、シッカリと学習しておきたいものです。




7c42557a.jpg基本からスタートを!

先ずは、脊柱の胸椎から左右の肩の様子の

確認から始まりました。

ピラティスインストラクターの皆さんが

集まったセミナーです。

若手の方達も、頼もしいです!!




4720bf4a.jpg触って確認を!

腹ばいのなってくださっているのは、

講師のワタル先生です。


気さくだし、何しろ講義がウマイ!!

是非、また広島に来て頂きたいものです。

明日も楽しみ〜!!




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朝〜!

70851379.jpg画像に困ったら、先ず景色!

今日も羽田エクセルホテル東急の朝です。

昨晩は、11:00過ぎのチェックインしたので

この部屋で過ごせた時間は、わずかです。

もったいなーい!




5f05a33a.jpgスープストックのボルシチです。

これは昨日のランチでした。

トマト系の酸味のある味は苦手なのですが、

これはOK!です。


もう1つ、OKなのは、アフタヌーンティも

モッツァレラチーズのトマトソースパスタです。


早朝からのグルメブログ…。

集中力のなさを感じつつ、

これから広島に帰ります。


今日はピラティス解剖学のセミナーです。

気合!

吸収するぞー!!




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November 28, 2008

編集会議

f8339079.jpgお腹がすきました!

15:00からのスタートした会議です。

後半は、さすがにお腹がすきました。


編集委員の評価・反省・次への提案…。

頭をクルクル使って、エネルギーの消費も速いのでしょうか。


自分の発言を思うと、この2年間の自身の変化を感じます。

随分、ビジネスライクな考え方になったものです。

これも成果!

他の出席者や主催者のリアクションで、

的の外れた話をしていなかったかどうかを判断したいところです。


できる限りの事は、したのかな???

良しとしたいです。


夜は懇親会が楽しみ!

編集委員、もっと続けたいな〜。




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モーニングサービス

97c1ef6b.jpg広島空港で朝ごはんです。

ソーセージに惹かれました。

サラダはドレッシングをかけすぎじゃん!

こういう時は、パンにソースっぽくつけて食べたりします。


でも、今日はあまりに量が多いです。

スミマセンが残します。


細かい事をお願いするようですが、

ゆで卵が…あまりに冷たいです。

冷やしていましたね。


ほんのささやかな希望ですが、

ゆで卵は、温かいか常温でお願いします。

是非…。




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November 27, 2008

独立請負人??

31fc2aa8.jpg実は…。

1人の女性インストラクターを独立した個人事業主になるまで

サポートする事を決めました!


ピラティスインインストラクターです。

インストラクターとしては、申し分ないキャリアです。


でも経営者として、未知の世界に飛び込む事になります。


先ず何からアクションを起こしてゆくか…。

これをコンサルタントと言うのでしょうか?


やりがいありです!!


彼女には、大変お世話になっていますし、

迷惑もかけました。


何とか生活が立つようになって欲しいものです。


んー!

  んー!

    んんー!!


頭の中でグルグルと作戦が、めぐります。

先ずはセミナーを一緒に企画して、仕事を覚えてもらおうと思います。


そう考えていると…おや??

私の会社の改善点や立ち遅れている懸案に

ヒントが見えてきたではないですか。


同時並行で、私の仕事もリニューアルだ!!

イイ感じです。





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針治療!

5a1305f0.jpgメンテナンス〜!

午後一番で、針治療に行きました。

膝の事もあるので、エアロ代行の翌日は

予約を入れるようにしています。


「負担になる膝の動きが、分かりました!ニーイントゥーアウト!!」

「まぁね…。」


などど会話を楽しみながら、バスバスと針を打って頂いています。


「次は何がはやるのでしょうね??」

「ホットヨガとかホットピラティス…。ホットバレエとかもあるみたいですよ。」

「ほ〜。」

「ホット針とかどうですか?暑い部屋で身体がゆるんだ状態で治療…。」

「自分らの身体が持ちません。」

「熱い針を刺すとか…。焼け火箸じゃん…。ククク…。」


もう、わけのわからない話!!

楽しいです。


私がお世話になっている鍼灸院は、白石鍼灸治療院です。

あの、ゴットハンドで有名な白石先生!


インストラクターで頑張っていた頃は、

白石先生に直接、治療をして頂いていましたが、

もう身体が萎えてボロボロなので、

もったいなく思い、今はお弟子さんに担当して頂いています。


お弟子さんとは言え、十分に優れた技術を持っておられます。

安心して通っています。


今日は久しぶりに白石先生とチョコッとお話しました。

20年近いお付き合いで、良くして頂いています。

治療院の場所は、ズッと一緒の楽々園です。


明日は、東京に行ってきます。

フィットネス団体の機関紙編集委員も来年3月でおしまいです。

編集委員のミーティングに参加します。

2年間の任期でしたが、アッという間でした。


早めの飛行機なので、そろそろ準備します。







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ヨガしたい…。

589fb646.jpg今朝はさすがに疲れを感じますね。

先週は週末から、3連休にかけて忙しかったです。

まだ続きますよ…。


明日はもう一度、東京に行き

翌日朝帰ったら、楽しみにしていた解剖学セミナーです。

契約で、本当は講師のお迎えなどしなければならないのですが、

無理をお願いして、免除して頂きました。


夜はきっと、会食だろうし

実はその翌日も、別のトレーナーの方が来て打ち合わせの会食。


オッ!がんばれよー!!


元々、私は集中力がないほうなのですが、

今、よくないなーと思う基準が、食事です。


キチッとした食事になってないです。、

甘い飲み物も多いし、負担を感じる…。


これって!大事なんだなー!!

気がついていること。


今日から気をつけます。

そして乗り切る!


今年の一年を振り返るのは、まだ早いけど

今日までで感じていることは

自分の勘、頭をよぎった事は、遠からずあたっていました。


ですから、嫌な思いをしたくなかったら

自分を信じること!



私で、自分の判断ができないときは

(〜さんならどうするだろう

   お父さんなら、あの講師なら、

     あのインストラクターの方なら)


身体がこわばった感じがします。

ヨガしたいな〜。


とにもかくにも、今日もよろしくお願いします。

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November 26, 2008

慣れてきました!エアロビクス

14428874.jpgレッスン後は、アロエ&白ぶどう!

グビッとゆきます。

今日が3回目のサークルです。

慣れたー!!

時間配分や強度も見えてきました。


来月はもう12月なので、3回で終了します。

週に1回のレッスンがあると

一週間もはやいです。


何とか続けられそう…。

(それは、参加者の方の言う言葉だろう!!!)





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もっとも淋しいツリー?

ee3f889d.jpgある意味すごい!

広島に戻ってきてから、偶然見つけた寂しいツリー…。

画像で撮ると、何だかイイ感じに見えてしまいました。


実物は、かなり忘れ去られた感じに見えます。

携帯写メも、なかなか優秀ではないですか。




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